کنترل قند خون در پیشگیری از آلزایمر موثر است

دلایل زیادی برای پیشگیری از ابتلاء به دیابت یا کنترل آن در صورت ابتلاء وجود دارد، زیرا دیابت با خطرات بیشتر برای ابتلا به بیماری‌های قلبی، سکته مغزی و قطع پا مرتبط است. اما دلیل دیگری هم برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری وجود دارد چرا که این بیماری یک عامل خطر عمده برای زوال عقل است. در حالی که محققان هنوز در حال بررسی عواملی هستند که باعث افزایش خطر زوال عقل می‌شود اما مطالعات نشان داده است که این بیماری با نوسانات سطح قند خون در بدن مرتبط است.

دکتر Rachel Whitmer، رئیس بخش اپیدمیولوژی دانشگاه کالیفرنیا، گفت: چه به دیابت نوع ۱یا به دیابت نوع ۲مبتلا باشید، کنترل قند خون برای حفظ سلامت مغز شما بسیار مهم است. این انگیزه دیگری برای کنترل خوب قند خون است. مدیریت خوب سطح قند خون یکی از هفت تغییر سبک زندگی است که افراد می توانند برای حمایت از سلامت قلب و مغز انجام دهند، این روش توسط انجمن قلب آمریکا به نام Life's Simple 7 نامیده شده است. این گامی است که می تواند به طور بالقوه به بیش از 420 میلیون فرد مبتلا به دیابت در جهان کمک کند.

طبق اعلام مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، اکثر افراد دیابتی، به دیابت نوع 2 مبتلا هستند که مانند زوال عقل شیوع با افزایش سن، شیوع بیشتری پیدا می کند. دیابت نوع 2 زمانی اتفاق می افتد که بدن نمی تواند به درستی از انسولین تولید شده برای کنترل سطح قند خون استفاده کند. این بیماری در طول سالها توسعه می یابد و اغلب با اضافه وزن یا چاقی همراه است. دیابت نوع 1 ، یک بیماری خود ایمنی است که در آن تولید انسولین در بدن متوقف می شود. بیشتر تحقیقات بر روی ارتباط دیابت نوع 2 با زوال عقل انجام شده اند و این مطالعات نشان می‌دهند که دیابت نوع 2 تقریباً خطر زوال عقل را دو برابر می‌کند و ممکن است ابتلا به آن را چند سال تسریع کند. برای افراد مبتلا به دیابت نوع ۱، پیشرفت‌های درمانی منجر به افزایش طول عمر شده است، بهمین دلیل محققان این فرصت را پیدا کرده اند که اثرات دیابت نوع 1 را بر توانایی های شناختی با افزایش سن بررسی کنند.

 دکتر Whitmer، که محقق مرکز Kaiser Permanente در شمال کالیفرنیا نیز می باشد، گفت: اکنون آنها به سنی می رسند که در معرض این بیماری که در اواخر زندگی رخ می دهد، قرار می گیرند.

محققان دریافتند که افراد مسن مبتلا به دیابت نوع ۱که فقط برای یک بار به دلیل افزایش قند خون در بیمارستان بستری شده بودند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به زوال عقل بودند و کسانی که به دلیل نوسانات قندخون در بیمارستان بستری شدند، شش برابر بیشتر احتمال دارد که بعداً دچار زوال عقل شوند.

پرفسور Shannon Macauley، متخصص پیرشناسی و طب سالمندی در دانشکده پزشکی ویک فارست، که رابطه بین دیابت نوع 2 و بیماری آلزایمر را در آزمایشگاه خود در Winston-Salem، در کارولینای شمالی مطالعه می کند، گفت: گلوکز برای مغز بسیار مهم است. اگرچه مغز فقط 2 درصد از وزن بدن را تشکیل می‌دهد، اما از 20 تا 30 درصدگلوکز موجود در گردش خون استفاده می‌کند. مردم نمی دانند که مغز چه مقدار از گلوکز را از خون آنها خارج می کند. مغز یکی از بزرگترین کاربران گلوکز در بدن شما است.

دکتر Whitmer، گفت: برخلاف سایر اندام ها، مغز نمی تواند گلوکز اضافی را ذخیره کند. این امر آن را در برابر نوسانات قند خون آسیب پذیر می کند. مغز به سرعت به گلوکز نیاز دارد، اما هنگامی که سطح گلوکز خون افت می کند، مغز در معرض خطر بیشتری قرار می گیرد.

تحقیقات Macauley، بر روی موش ها نشان می دهد که گلوکز زیاد ممکن است باعث تولید سریع بتا آمیلوئید شود، در این شرایط پروتئین ها به دور هم جمع شده و پلاک های آمیلوئیدی را در مغز تشکیل می دهند. بتا آمیلوئید در ایجاد بیماری آلزایمر نقش دارد. هنگامی که مغز به طور ناگهانی بتا آمیلوئید اضافی تولید می کند، مانند ایجاد یک بلوک سیمانی[1] است. همه راننده های خودرو می فهمند که چگونه به این بلوکها تصادم نکنند، اما با ایجاد پلاکهای آمیلوئیدی، سلول ها نمی توانند به جایی که باید بروند برسند، بهمین دلیل نمی توانند به درستی با سایر سلول ها ارتباط برقرار کرده و کارایی خود را از دست می دهند.

برعکس، افت قند خون موجب می گردد که انرژی مورد نیاز مغز برای انجام وظایفش تامین نشود. شما برای انجام هر کاری - صحبت کردن ، فکر کردن، لباس پوشیدن- به انرژی نیاز دارید. برای زنده نگه داشتن سلول ها و مغز به انرژی نیاز است. اگر قند خون افت کند، مغز دچار گرسنگی می شود و نمی تواند آنچه را که نیاز است، انجام دهد.

دکتر Whitmer، گفت: کنترل قند خون نه تنها از زوال عقل جلوگیری می کند بلکه همچنین از سکته مغزی جلوگیری می نماید. رگ های خونی زیادی در مغز وجود دارد. کنترل خوب قند خون با سلامت رگ های خونی برابر است و این همان چیزی است که برای قلب و مغز شما مفید است.

دکتر ،Macauley گفت،:افراد چه به دیابت نوع 1 و چه به دیابت نوع 2 مبتلا باشند، می توانند اقدامات زیادی را برای ثبات سطح قند خون خود در محدوده ی نرمال انجام دهند. موضوع بسیار مهم اطلاع از سطح قند خون و اهداف قند خون است، حتی سطح قند خون کمی بالاتر از حالت عادی- شرایطی که به عنوان پیش دیابت شناخته می شود- می تواند باعث آسیب شود. برای قرار گرفتن در محدوده سالم، غلظت قند خون رندوم شما باید کمتر از 100 میلی گرم در دسی لیتر باشد، چنانچه قند خون شما در محدوده ی 100-125 میلی گرم در دسی لیتر است، شما به پیش دیابت مبتلا هستید.

دکتر Macauley، افزود: اگر قند خون شما در این محدوده ی پیش دیابت است، سرنخ هایی وجود دارد که نشان می دهد شما ناسالم هستید و سبک زندگی شما نیز ناسالم است. ممکن است فردی اضافه وزن داشته باشد، رژیم غذایی ناسالمی داشته باشد، سیگار بکشد یا خواب و یا ورزش بدنی کافی نداشته باشد. ورزش باعث می شود این گلوکز اضافی مصرف شود. او گفت: اگر رژیم غذایی و ورزش به اندازه کافی در پایین آوردن قند خون فرد موثر نباشد، ممکن است به دارو نیاز داشته باشد.

افراد مبتلا به دیابت نوع 1 باید سطح قند خون را در طول روز بررسی کنند زیرا میزان خوردن و فعالیت بدنی آنها می تواند باعث افزایش یا کاهش سطح قند خون آنها شود. کارشناسان بهداشتی توصیه می کنند که برای مقابله با افت ناگهانی قند خون، همواره نوعی ماده ی قندی سریع الجذب مانند آب نبات، آب میوه یا قرص گلوکز همراه داشته باشند.

دکتر Whitmer، گفت: با توجه به اینکه در حال حاضر افراد مبتلا به نوع 1 بیشتر عمر می کنند، محققان باید بر روی راه های دیگر برای کنترل صحیح و دقیق قند خون این افراد تمرکز کنند تا این افراد سال های زندگی خود را با سلامتی طی کنند. ما واقعاً باید به عقب برگردیم و به این فکر کنیم که چگونه می توانیم شانس پیر شدن سالم این بیماران را افزایش دهیم.

منبع:

https://www.medicinenet.com/script/main/art.asp?articlekey=261769