۲۹سپتامبر ۲۰۲۵ – مشاوره گروهی و آنلاین سبک زندگی می تواند به مردان میانسال و سالمند در ایجاد تغییرات تغذیه ای مؤثر برای ارتقای سلامت کمک کند. این تغییرات غذایی به نوبه ی خود خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش می دهند، به ویژه در مردانی که دارای ریسک ژنتیکی بالا هستند. این نتایج حاصل مطالعه ای در دانشگاه فنلاند شرقی است.
مطالعه T2D-GENE اثرات مشاوره گروهی و آنلاین سبک زندگی را بر تغییرات رژیم غذایی مردان ساکن شرق فنلاند بررسی کرد و همچنین ارزیابی نمود که آیا استعداد ژنتیکی بالا برای دیابت نوع ۲ بر میزان بهره مندی از این تغییرات تغذیه ای تأثیر دارد یا خیر. مردان گروه مداخله به مدت سه سال تحت مشاوره سبک زندگی قرار گرفتند. یافته ها نشان داد که مشاوره های گروهی و مبتنی بر وب به شرکت کنندگان کمک کرد تا عادات غذایی سالم تری را اتخاذ کنند.
انتخاب های تغذیه ای ارتقا دهنده ی سلامت با کاهش خطر دیابت نوع ۲ مرتبط بودند، به ویژه در افرادی که حامل تعداد زیادی از ژن های خطر مرتبط با دیابت بودند. همچنین، شرکت کنندگانی که حامل ژنTCF7L2 بودند – ژنی که با افزایش خطر دیابت نوع ۲ شناخته شده است – بیشترین سود را از مصرف فیبر مطابق با توصیه های تغذیه ای بردند.
شرکت کنندگان گروه مداخله موفق شدند مصرف فیبر، غلات کامل، انواع توت، سبزیجات، ماهی و روغن های گیاهی را افزایش دهند و در عین حال مصرف سوسیس، پنیرهای پرچرب، غلات کم فیبر، شیرینی ها و کره را کاهش دهند. در پایان مطالعه، افرادی که مشاوره سبک زندگی دریافت کرده بودند، به طور کلی غذاهای سالم تری نسبت به گروه کنترل مصرف می کردند.
این یافته ها در مجلهEuropean Journal of Nutrition and Clinical Nutrition منتشر شده اند. مطالعات پیشین نیز نشان داده اند که دیابت نوع ۲ را می توان از طریق عادات سبک زندگی سالم پیشگیری یا حداقل به تعویق انداخت.
اولا تولونن، پژوهشگر دکترا از دانشگاه فنلاند شرقی، اظهار داشت:«ما باید راهکارهایی مقرون به صرفه در نظام سلامت برای حمایت از این تغییرات سبک زندگی پیدا کنیم. مشاوره گروهی و آنلاین نسبت به مشاوره فردی منابع کمتری نیاز دارد»
او افزود:« یافته های جدید ما نشان می دهند که مشاوره گروهی و آنلاین برای حمایت از تغییرات سبک زندگی در افراد با ریسک ژنتیکی بالا برای دیابت نوع ۲کافی است».
مصرف مواد غذایی شرکت کنندگان از طریق پرسش نامه بسامد غذایی ارزیابی شد، در حالی که دریافت فیبر هم با ثبت رژیم غذایی و هم با اندازه گیری سطح آلکیل رزورسنول پلاسما – نشانگر زیستی مصرف غلات کامل – بررسی گردید. بروز دیابت نوع ۲ و سطح قند خون نیز با تست تحمل گلوکز خوراکی اندازه گیری شد. ریسک ژنتیکی یا از طریق امتیاز خطر مبتنی بر ۷۶ ژن یا از طریق ژنوتیپTCF7L2 ارزیابی شد. همه ی شرکت کنندگان در ابتدای مطالعه دارای اختلال در قند خون ناشتا بودند.
منبع:
https://medicalxpress.com/news/2025-09-group-based-online-lifestyle-men.html