16 دسامبر 204- تحقیقات دانشگاه پورتسموث نشان داد قرار گرفتن در وان آب گرم می تواند اثربخشی انسولین، سلامت قلب و فشار خون را در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 بهبود بخشد.

این مطالعه در مقیاس کوچک شامل غوطه وری 14 شرکت کننده مبتلا به دیابت نوع 2 در آب 40 درجه سانتی گراد به مدت یک ساعت، هشت تا 10 بار در طول یک دوره ی دو هفته ای بود.نتایج این مطالعه به دو مقاله ی جداگانه در مجله زیست شناسی حرارتی و مجله آمریکایی فیزیولوژی منتشر شده است.

این اولین مطالعه در نوع خود است که نشان می دهد حساسیت به انسولین در شرکت کنندگان بهبود می یابد، به این معنی که انسولین تولید شده توسط بدن پس از غوطه وری مکرر، بهتر عمل می کند. سطح قند خون تغییری نکرد، اما سطح انسولین کاهش یافت.

دکتر Ant Shepherd، نویسنده مسئول این تحقیق از دانشکده روانشناسی، ورزش و علوم بهداشتی دانشگاه پورتسموث، گفت: سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت بالا است، که مشخصه ی این بیماری است. کاری که ما می خواهیم انجام دهیم این است که سطح قند را کاهش دهیم. راه‌هایی وجود دارد که می‌توانیم از طریق آنها این کار را انجام دهیم، مانند رژیم غذایی و ورزش، یا تجویز دارو. با این حال در بسیاری از افراد مبتلا به دیابت کنترل قند خون مطلوب نیست، به این معنی که درمان‌های دیگر به فوریت مورد نیاز است.

در حالی که تحقیقات در مورد درمان با آب گرم هنوز محدود است، این مطالعه به وضوح نشان می دهد که غوطه ور شدن در وان آب گرم بدن شرکت کنندگان را نسبت به انسولین حساس تر می کند.

لوزالمعده مانند یک باتری تولید کننده ی انسولین است؛ پانکراس می تواند انسولین زیادی تولید کند اما در برخی از شرایط به ویژه در مبتلایان به دیابت نوع 2، توان پانکراس برای تولید انسولین کافی برای مقابله با مقاومت به انسولین پایین می آید. اگر بتوانیم مردم را به انسولین حساس تر کنیم تا نیاز به تولید انسولین کمتر شود، برای پانکراس در دراز مدت بسیار بهتر است.

این مطالعه در یک محیط آزمایشگاهی کنترل‌شده انجام شد که در آن محققان می‌توانستند دمای عمیق بدن و همچنین فشار خون و ضربان قلب شرکت‌کنندگان را هر 15 دقیقه برای اطمینان از ایمنی کنترل کنند.هدف محققان این بود که شرکت کنندگان به دمای داخلی بدن 38.5 تا 39 درجه سانتی گراد برسند، در حالی که تا استخوان های گردن خود در جکوزی غوطه ور بودند.

دکتر توماس جیمز، نویسنده اصلی این مقاله، گفت: ما همچنین متوجه شدیم که شرکت کنندگان در طول مطالعه کالری کمتری می سوزانند، به این معنی که آنها در زمان استراحت کارآمدتر بودند. این ممکن است بد به نظر برسد، اما اگر بدن آنها در زمان استراحت کارآمدتر باشد، احتمالاً یعنی ما توانایی آنها را برای انجام فعالیت های بدنی مانند بالا رفتن از پله ها و بازی با نوه ها بهبود بخشیده ایم.ما امیدواریم که با بهبود وضعیت سلامتیشان پس از درمان با آب گرم، این افراد تشویق شوند که حرکات ورزشی با شدت کم را آغاز کنند یا آن را بیشتر کنند.

همچنین مشخص شد که درمان در جکوزی آبگرم باعث آسان‌تر شدن کار قلب و کاهش فشار خون می‌شود.

دکتر جیمز افزود: "قرار گرفتن در معرض دمای بالاتر باعث شد که بدن بهتر کار کند، اما نه فقط زمانی که شرکت کنندگان در جکوزی نشسته بودند، بلکه ما شاهد بودیم که قلب افراد شرکت کننده روز پس از غوطه ور شدن در آب گرم، با سختی کمتری کار می کرد."

دلیل این امر این است که وقتی بدن در معرض گرما قرار می گیرد، باید با کاهش دمای بدن در حال استراحت خود را وفق دهد. بدن با کاهش میزان انرژی که در حالت استراحت می سوزاند به این مهم دست می یابد. وقتی انرژی کمتری می سوزانیم، به اکسیژن کمتری نیز نیاز داریم تا از طریق قلب به بدن منتقل شود.

دکتر جیمز توضیح داد: «این بدان معناست که قلب مجبور نیست به سختی کار کند تا اکسیژن زیاد مورد نیاز بدن را تامین شود.هنگامی که قلب خون کمتری را به اطراف بدن پمپاژ می کند، فشار داخل رگ های خونی ما را نیز کاهش می دهد. درست مانند زمانی است که جریان آب را از یک شیلنگ کم می کنید، فشار داخل شیلنگ کاهش می یابد.

محققان گفتند: در حالی که تحقیقات بیشتری مورد نیاز است، این مطالعه بر یک امکان هیجان انگیز برای مدیریت دیابت نوع 2 با گرما درمانی نوآورانه تاکید می کند. ما امیدواریم که این یافته ها به طور بالقوه بتوانند به بهبود رفاه، بهبود کنترل قند خون و سلامت بهتر قلب افراد مبتلا کمک کنند.از آنجایی که حجم نمونه مطالعه محدود بود، برای درک کامل پیامدهای گسترده تر درمان با غوطه وری در آب گرم برای مدیریت دیابت، تحقیقات جامع تر با گروه بزرگتری از شرکت کنندگان مورد نیاز است.

منبع:

https://medicalxpress.com/news/2024-12-hot-tub-therapy-people-diabetes.html